最近一系列的產後文章希望大家別看膩,

感覺這回產後媽咪真的很忙碌(笑)))

一方面是因為第二胎,之前第一胎沒預計到的狀況,

這回有經驗可以先預防!

另外一方面,生了二寶人生已經滿足,

趕緊趁著這產後的黃金六個月,

該調的調一調,該補的補一補。。。

哈哈哈,然後好好的讓身體可以快速回到產前,甚至於比產前更好的狀態,

這就是我這六個月的短期目標~~哈哈哈

 

懷孕期間的孕婦SPA保養,

我都固定來SWISSPA報到,直到最後兩個月因為宮縮頻繁,

所以後兩個月救乖乖在家休養~~

而因為我是剖腹產的緣故,做SPA之前有請醫師評估唷!

(其實我的5院長跟我說,我開刀後10天就可以做仰臥起坐。。。但是我假裝沒聽到,哈哈哈)))

(我看著他的肚子很想回他。。。你自己做了沒呀)))

哈哈哈,總之我是產後2個多月開始做產後SPA啦!

產後SPA有分成幾種課程,

可以依照個人需求來選擇,

但是我自己因為產後有點賀爾蒙分泌紊亂(MC來了2個多月),

看過婦產科照超音波沒問題,後來看中醫調整體質!

再配合『好樂蒙青春平衡護理』SPA,

就是想日身體可以趕快回到平衡的狀況

 

做SPA前一樣會先諮詢,

瞭解身體的狀況和需求後,

就可以選擇適合自己的療程

之前有分享過SWISSPA的孕婦療程,大家可以複習一下

『孕』讓孕婦漫步在雲端的舒壓SPA首選 ❤️瑞醫英式孕律系列 Pregnalove by SWISSPA &高級個人訂製化護膚『法國佶色 』(≧∇≦)/

 

 

我這次做的產後SPA,

是『好樂蒙』的『青春平衡加強護理』課程,時間為90分鐘

針對腹部暖宮的療程,

可以讓產後的子宮得到修護和保養!

最特別的部分就是『溫灸儀器』唷

子宮需要保暖,相信是女生們都知道的事情,

所以不只有產後才可以做,平常容易手腳冰冷,代謝不好的女孩們,

也可以在MC來之前的一週,做這款婦宮SPA

 

SWISSPA的環境上篇文章有介紹過了,

這回就直接近入課程的部分囉!

『青春平衡加強護理』主要介紹:

人體五臟六腑之中有三臟(肝臟、脾臟、腎臟) 五腑(小腸、大腸、膽、胃、膀胱)皆位於腹腔,

同時淋巴與經絡 亦經過於此,健康腹宮術對健康及情緒有非常大的影響與幫助。

青春腹宮術是結合深度推腸、腹穴療法、能量療法之青春復合術

腹腔之臟腑與腹部是我們的自律神經叢與情緒積壓的部位,

因此青春腹宮術同時具有減壓、

抒解壓抑情緒與放鬆的功效, 使身體恢復健康自然的平衡狀態

 

使用的產品都是自家的高端品牌系列唷!

SWISSSPA的精油味道我也好喜歡,

每回來做SPA都讓我心情好,

而且超放鬆的

【好樂蒙青春平衡護理】使用的產品:

最主要是『好樂蒙青春平衡霜』搭配五行精油,

而儀器方面就是『陶爐溫灸 』,使用後非常舒服溫暖唷

不過最最最厲害的,當然是美容師的手技啦

SPA主要步驟如下:

薰香療法問診背部疏經背部遠紅外線能量護理,

腹部角質代謝淋巴反射區腸道淨化腹宮按摩,

遠紅外線能量護理腹腔敷膜)))

先用五行精油調和特別的『好樂蒙青春平衡霜』,

來做整個背部放鬆的部分~~

大概會按摩25分鐘左右,真的好舒服)))

(課程會先從背部開始再回到腹部保養~

先乾壓鬆開背部,再用精油搭配好樂蒙霜按摩)

我最喜歡SWISSSPA的原因,

是因為這邊按摩的手法很特別舒服,但又可以按到位

很多美容師都會說要按到有點痛才會有效果,

可是每回這種按到痛的方式都會讓我身體有的地方會黑青(哈哈))

唯有來到瑞醫,是可以讓我按到痛點卻又不會瘀血的地方唷

那種感覺真的是在其他店家無法感受到的手技!

因為她的按摩方式,是有點把深層的肌肉緊繃地方按鬆~~

就是很100%放鬆,卻又可以舒緩你的的每個酸痛點

 

背部按摩完畢之後,會使用『陶爐溫灸 5分鐘』!

也就是背部紅外線能量護理,這步驟可以讓身體暖活,疏通經絡,

而疲勞感會瞬間消失唷(笑)

超級舒服的,強烈建議來試試看)))

 

之後,就開始進行腹部的部分,

使用澳洲檀香松脂淨白粉+以色列死海礦鹽,

按摩代謝腹部的角質,

生完寶寶之後的肚皮,真的很需要好好保養一番!

 

之後會做腹部的加強保養~~

通常子母線在剛生完之後會變得比較明顯(因為之前肚皮是稱開的),

上一胎我大概5-6個月左右才完全消失,

這一胎希望可以透過勤保養早日恢復!

 

接著就使用好樂蒙青春平衡霜 + 芳香精油按摩,

來做腹部的主要按摩保養步驟)))

腹宮按摩按摩 8分鐘,

不僅只有產後媽咪可以做,

平常如果不順暢或者代謝比較不好的人,

都滿建議可以定期做青春平衡護理,

尤其接下來進入秋冬季節,

容易手腳冰冷的女孩兒更要開始好好保養腹腔唷

而腹部也會使用陶爐溫灸,時間也是 5分鐘左右!

溫溫熱熱的感覺,會從肚臍開始溫暖至整個腹部,

甚至到最後可以感覺整個人都變溫暖了

如果生理期不順的人,

來做過之後相信子宮溫暖了,身體也會比較舒暢唷

(所以說,生理期前後真的不要吃冰!!!)

 

而最後,會在肚臍上敷上滿滿的好樂蒙青春平衡霜,

然後整的肚皮會用海藻面膜敷上25分鐘左右!

 

同時也會使用遠紅外線能量護理來加強保養,

同時,美容師也會繼續做頭皮的按摩放鬆,

這時候真的超好睡的)))

哈哈哈,當時我拍完照後立刻昏迷了

太舒服了!!!

護理結束之後,

依依不捨的擦乾肚皮,就可以出來更衣+享用點心啦(笑))

真的不想這麼快就結束,哈哈哈

 

 

做完整個療程,

有一種幸福溫暖感油然而生

超適合現在的季節

身體暖暖的,而且也會睡得更好(我下半場已睡翻)))哈哈哈

就是一整個超放鬆又療癒呀!

如果時間允許,產後可以2週做一次,

好好調理身體的機能,

讓辛苦了10個月的身體好好修護一下,推薦媽咪們產後可以來試試看

不僅可以快速恢復身體平衡狀況 也能趕緊恢復產前身型唷

做完課程之後,再享用一下花茶,水果和甜點,

無敵滿足,回家又充滿了能量可以繼續顧孩子啦(瞬間回到現實)))

以上,祝福所有媽咪們的寶寶早日睡過夜(揮手)))

 

 

 

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