是說。。。大吃大喝不會胖,那真的是會氣死人吧?!

 

其實以現在來說,愛愛我已經算是過了怎麼吃都不會發胖的青春無敵時期,

 

想當年。。。可是一天6餐都可以保持住苗條身材ㄟ(遠目)嘆~~

 

但是以我目前的食量來說,還真的比一般的女生來的好胃口,好吧。。。偶而也好過男生(淚)

 

也有很多朋友問我:怎麼每次看你吃大餐。。。為何都不會胖的疑惑>////<

 

其時亂亂吃當然一定會發胖!!!

 

所以選擇"吃下肚子"裡的食物真的是一門非常重要的學問!!

 

要怎麼吃,甚麼東西可以吃?什們東西不可以吃呢?!

 

 

尤其是身為正港的台灣人,我們怎麼可以錯過道地台灣美食--夜市小吃呢!!!

 

好多國外朋友來台灣,一定會去逛夜市喔

 

但是夜市美食美味不在話下。。。熱量也常常破錶@@"

 

該怎麼辦哩。。。。難道都不能去吃嗎

 

(話說,前天才去逛夜市吃消夜說^^")哈。。。被踢飛))))

 

 

昨天吃滷味。。。哈!

住在美食寶島台灣。。。真的好幸福喔。。。好像離題了。。。

 

 

 

 

 

 

 而且。。。愛愛一家子都是美食主義者,

 

美食當前好像,看起來沒有在管熱量的吼

 

哈哈~~其實並不是,有看到首圖愛愛放了愛媽的照片嗎?!

 

愛媽本人就是讓人可以"大吃大喝不怕胖"的大功臣啦))))

 

雖然大家從BLOG上面看到愛愛的美食文章,算一算已經破百篇了(還有很多沒寫呢!)

 

而旅遊文章也是到處吃吃喝喝。。。看起來好像沒有在節制?!

 

但其實從小到大,愛愛除了假日以外的時間都在"家裡吃飯"喔!

 

(也就是星期一到星期五,三餐幾乎都在家裡吃飯,聚會時除外)

 

因為"外食"有太多不確定的因素,不知道餐廳的食材新不新鮮?

 

添加了甚麼太多的調味?油品好不好?或者太過經過"加工"處理的東西。。。。

 

這些東西吃起來美味,但是"健康"嗎?!

 

 

 

 

而去年一趟日本行,跟日本女孩們交換心得。。。

 

當下她們很好奇的問我:感覺好像台灣的年輕女生都不喜歡烹飪

 

忽然想想,比例上似乎是比較少ㄟ(驚@@"我自己也是。。。)

 

可能是我們台灣比較方便能買到現成的食物,

 

所以可能一個人(或小家庭)就懶得開伙吧!

 

於是就跟愛媽討論,請下廚經驗豐富的愛媽,

 

分享一些平常常做的家常料理,

 

而且是要"簡單易學+健康好吃且不易發胖"的家常料理

 

才有了"愛媽上菜"的這個單元))))

 

從最簡單且成功率100%的"涼拌系列開始",

 

希望跟愛美麗又要兼顧健康的美人兒一起分享。。。

 

原來這一切是有愛媽的愛心料理,

 

所以我才能得頭好壯壯。。。且不會太胖啦

 

而基於好東西要好朋友分享,連不太會用3C產品(拍照,寫文上傳)的愛媽,

 

很認真的傳授她的獨門功夫出來分享,剛開始的都是很簡單的菜色,

 

一來讓大家先有點信心(幼幼班),再來會開始邁入進階班囉^0^

 

而所有"吃不胖又能變美麗"的第一步秘訣都在這裡^++++^

 

陸續再來分享更多大吃大喝也不怕胖的分享囉

 

 

 

愛媽上菜單元(涼拌系列):

 

 愛媽上菜♥涼拌小菜 雙味黃瓜♥ 歡慶FG BLOG改版不藏私獨家美食分享^0^

 

涼拌小菜 夏日戀情-酸梅番茄 ♥愛媽上菜♥吃不胖料理獨家分享^0^

 

夏日的清秀佳人-【涼拌綠竹筍】 ♥愛媽上菜♥吃不胖料理獨家分享^0^

 

夏日的魔法寶水-【綠豆薏仁湯】 ♥愛媽上菜♥變美麗很簡單

 

養顏美容聖品--【白木耳蓮子紅棗湯】♥愛媽上菜♥平民版的燕窩)))

 

夏日的出水芙蓉-【糖醋蓮藕】♥愛媽上菜♥可遇不可求))))

 

涼拌小菜-清燙秋葵 ♥愛媽上菜♥低熱量又養顏的美人菜

 

涼拌小菜-蒜香茄子 ♥愛媽上菜♥營養滿點的紫色蔬菜

 

簡單易學的美味三色泡菜♥愛媽上菜♥涼拌小菜系列

 

 

 

 

 

 

 

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