蘋果咬一口之.....愛愛LOVE 的分享空間~~

今年的夏天真的是熱到不行．．．

每每看到晚間新聞，今天氣溫又創歷年新高的標題都會覺得很煩躁ㄟ（哈）

這樣下去還得了）））））

等愛愛我當老婆婆的時候，夏日氣溫該會破４０度為最基本吧

所以還是要節能減炭啦！！

今天愛媽上菜單元，就來篇夏日消暑的甜湯分享囉

不僅可以舒緩一夏炎熱的氣溫，還可以降火氣＋消水腫，

酷夏來一碗，真的喝完超舒暢的喔

夏日的魔法寶水-【綠豆薏仁湯】

熱浪襲人燥鬱難擋，來碗沁涼的綠豆薏仁湯，包準通體舒暢暑氣盡消。

綠豆利尿消水腫，薏仁美白抗濕氣，名列愛媽消暑聖品NO.1，

你可以試試看哦!!

準備材料：綠豆1杯   薏仁1杯  糖適量(依口味)

作    法：

        1、薏仁洗淨加入適量清水放入電鍋內鍋，外鍋加1量杯的水，壓下開關，待開關跳起後再悶20分鐘。

        2、打開鍋蓋加入洗淨的綠豆，外鍋再放入0.8量杯的水，壓下開關，待開關跳起後再悶10分鐘。

        3、依口味加入適量砂糖，待溫度降低後放入冰箱冷藏，薏仁軟Q綠豆綿密。

【愛媽小叮嚀】

   1、懷有寶寳的準媽媽請注意不要吃薏仁！綠豆屬性較為寒涼，正在吃中藥進補的人也不要吃!

3、有美白功效的是大薏仁，不是進口的小薏仁(洋薏仁)。

4、薏仁和綠豆都不用事先浸泡，洗淨就可以直接用電鍋煮。

    5、也可加入較多的水煮綠豆薏仁不加糖調味，冰涼後把湯當水喝，是消水腫的養顏美白魔法寶水哦！！

  愛愛Love

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