今年的夏天真的是熱到不行...

每每看到晚間新聞,今天氣溫又創歷年新高的標題都會覺得很煩躁ㄟ(哈)

這樣下去還得了)))))

等愛愛我當老婆婆的時候,夏日氣溫該會破40度為最基本吧

所以還是要節能減炭啦!!

 

今天愛媽上菜單元,就來篇夏日消暑的甜湯分享囉

不僅可以舒緩一夏炎熱的氣溫,還可以降火氣+消水腫,

酷夏來一碗,真的喝完超舒暢的喔

 

 


 

 

夏日的魔法寶水-【綠豆薏仁湯】

 

熱浪襲人燥鬱難擋,來碗沁涼的綠豆薏仁湯,包準通體舒暢暑氣盡消。

 

綠豆利尿消水腫,薏仁美白抗濕氣,名列愛媽消暑聖品NO.1

 

你可以試試看哦!!

 

 

 

準備材料:綠豆1   薏仁1  糖適量(依口味)

 

 

 

 

    法:

 

        1、薏仁洗淨加入適量清水放入電鍋內鍋,外鍋加1量杯的水,壓下開關,待開關跳起後再悶20分鐘。

 

        2、打開鍋蓋加入洗淨的綠豆,外鍋再放入0.8量杯的水,壓下開關,待開關跳起後再悶10分鐘。

 

        3、依口味加入適量砂糖,待溫度降低後放入冰箱冷藏,薏仁軟Q綠豆綿密。

 

 

 

 

 

 

 

愛媽小叮嚀

   1、懷有寶寳的準媽媽請注意不要吃薏仁!綠豆屬性較為寒涼,正在吃中藥進補的人也不要吃!

3、有美白功效的是大薏仁,不是進口的小薏仁(洋薏仁)

4、薏仁和綠豆都不用事先浸泡,洗淨就可以直接用電鍋煮。

    5、也可加入較多的水煮綠豆薏仁不加糖調味,冰涼後把湯當水喝,是消水腫的養顏美白魔法寶水哦!!

 

  愛愛Love


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